EXERCICES

Question de vous faire bouger un peu, les kinésiologues de Sercovie ont enregistré des vidéos d’exercices juste pour vous! Vous pouvez faire ces exercices au moment de vote choix.

Parkinson en action : 

https://www.youtube.com/watch?v=U_kzkLf1MLc

https://youtu.be/3fspjIhaHE8

https://youtu.be/LRqGeHyNgWQ

Parkinson en action – Mobilité et stabilité : https://www.youtube.com/watch?v=zPsT8tgR5s4

Exercices adaptés pour les personnes vivant avec la maladie de Parkinson et qui sont en bonne condition physique: https://youtube.com/907T1IzhOhs 

Méditation

Exercices de méditation pleine conscience offerts par la faculté de médecine de l’Université de Montréal :
https://medecine.umontreal.ca/2020/03/31/5-exercices-de-mindfulness-a-faire-a-la-maison/

Exercices de Tai chi et Qi-Gong

Pour participer, vous n’avez qu’à vous rendre sur le site de M. Kamal à dix heures moins cinq (9 h 55) les lundis et attendre que le cours commence. Sur son site, vous trouverez une panoplie d’exercices différents qui sont très intéressants.

http://instantaichi.ca/leçons-de-tai chi-qi-gong-en-ligne.php/

Exercices de Tai-Chi faits par les Kinésiologues à Sercovie. La vidéo est spécialement conçue et adaptée pour les personnes vivant avec la maladie de Parkinson.

https://youtu.be/Z2YKqwSYqS0

https://youtu.be/M9Srx-VcjIA